📚 Qual o Significado da palavra Auto-análise?
Auto-análise é o processo de análise e reflexão sobre si mesmo, suas ações, pensamentos, emoções e comportamentos. É uma forma de autoconhecimento que permite identificar pontos fortes e fracos, entender as motivações e tomar decisões mais conscientes e assertivas. A auto-análise pode ser realizada por meio de técnicas como a meditação, a escrita terapêutica, a psicoterapia e outras práticas que estimulam a introspecção e a reflexão.