A palavra "treinávamos" é a primeira pessoa do plural do verbo "treinar" conjugado no tempo verbal pretérito imperfeito do indicativo. Esse tempo verbal é usado para indicar uma ação que aconteceu no passado, sem determinar com precisão o momento em que ocorreu. Portanto, o significado da palavra treinávamos é que estamos nos referindo ao ato de treinar no passado.