📚 Atividades, Exercícios e jogos de aprendizado com a palavra Tranquilizarem
1) Jogo da Memória: Faça cartões com a palavra "tranquilizarem" em uma face e imagens que remetam à ideia de tranquilidade, como flores, paisagens calmas, animais relaxando, na outra face. Embaralhe os cartões e coloque-os virados para baixo sobre uma mesa. Os jogadores devem virar duas cartas por vez, tentando encontrar as correspondências entre palavras e imagens. O jogador que fizer mais pares ganha.
2) Caça-palavras: Faça uma lista com várias palavras relacionadas à tranquilidade e relaxamento, como "meditação", "respiração", "banho de imersão", "massagem", "música calma", "contemplação", "passeio pela natureza", "sono profundo". Inclua também a palavra "tranquilizarem". Em seguida, crie um caça-palavras com essas palavras, escondendo-as em diferentes direções e sentidos nas linhas horizontais e verticais de uma grade. Quem encontrar todas as palavras primeiro, vence.
3) Exercícios de Respiração: A respiração é uma ótima aliada para se tranquilizar. Peça aos participantes que se sentem em uma posição confortável e calma e fechem os olhos. Em seguida, proponha que façam exercícios de respiração, como: inspirar profundamente pelo nariz contando até 5, reter a respiração por mais 5 segundos e expirar pelo nariz lentamente contando até 7. Repita esses movimentos por alguns minutos até sentir o relaxamento se espalhar pelo corpo e mente.
4) História Coletiva: Cada participante deverá falar uma frase que tenha a palavra "tranquilizarem". A partir daí, dar continuidade a uma história inventada coletivamente, onde cada um vai adicionando sua parte. A história pode ser engraçada, emocionante ou fantástica, desde que tenha um clima de paz e tranquilidade ao usarem essa palavra chave.
5) Desenho Livre: Disponibilize a folha de papel e lápis/canetas coloridas aos participantes e peça que desenhem algo que os faça se sentir tranquilizados. Pode ser uma cena de praia, montanha, parque, jardim ou o que cada um preferir. Depois de prontos, compartilhem suas criações e falem um pouco sobre como aquilo os tranquiliza.