📚 Qual a História da palavra Sedentarismo?
A história da palavra sedentarismo é um tanto quanto controversa. Alguns dizem que ela deriva do latim sedentarius, que significa "aquele que permanece sentado". Outros, no entanto, afirmam que a palavra tem origem no francês sedentaire, que significa "aquele que não se move". A verdade é que ninguém sabe ao certo de onde ela veio.
O sedentarismo é um estilo de vida caracterizado pelo baixo nível de atividade física. Sedentários são aqueles que permanecem sentados por longos períodos de tempo, seja por trabalho, lazer ou outros motivos.
O sedentarismo é um dos principais fatores de risco para doenças crônicas, como obesidade, diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que mais de 3,2 milhões de mortes por ano são causadas pelo sedentarismo.
A OMS recomenda que as pessoas se exercitem pelo menos 150 minutos por semana para manter a saúde. No entanto, a maioria das pessoas não atinge essa meta. Em média, as pessoas gastam apenas cerca de 5% do seu tempo em atividades físicas moderadas ou vigorosas.
O sedentarismo é um problema crescente em todo o mundo, especialmente nas sociedades modernas. O aumento do sedentarismo está ligado ao aumento do tempo que as pessoas passam sentadas, seja trabalhando, assistindo TV ou usando a internet.
Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o sedentarismo não é apenas um problema de pessoas que não se exercitam o suficiente. Ele também afeta aqueles que se exercitam regularmente, mas passam longos períodos de tempo sedentários em outras atividades.
O sedentarismo é um problema complexo que requer uma abordagem multifacetada. Para reduzir o sedentarismo, é preciso mudar o modo como as pessoas vivem, trabalham e se divertem.