Intervalado é um adjetivo que se refere a algo que é intercalado ou que possui intervalos regulares. Pode ser usado para descrever um treino intervalado, onde há períodos de exercício intenso intercalados com períodos de descanso. Também pode ser usado para descrever um padrão de trabalho ou estudo, onde há intervalos regulares de descanso ou pausa.
Intervalado é um adjetivo que se refere a algo que é intercalado ou que possui intervalos regulares. Pode ser usado para descrever um treino intervalado, onde há períodos de exercício intenso intercalados com períodos de descanso. Também pode ser usado para descrever um padrão de trabalho ou estudo, onde há intervalos regulares de descanso ou pausa.
A palavra intervalado refere-se a algo que é composto ou formado por intervalos, ou seja, períodos de tempo ou espaço entre eventos ou objetos distintos. Pode ser usado para descrever um treino intervalado, que é um exercício físico que alterna períodos de alta intensidade com períodos de descanso ou atividade leve.
Não há uma história específica da palavra "intervalado". Ela é formada a partir do substantivo "intervalo", que vem do latim "intervallum", que significa "espaço entre duas coisas". O sufixo "-ado" é utilizado para formar o particípio passado de verbos, indicando uma ação realizada no passado. Assim, "intervalado" é uma palavra que indica que algo foi dividido em intervalos.
Em geral, a palavra é utilizada para descrever uma atividade física em que se intercalam períodos de esforço intenso com períodos de descanso ou atividade leve. Esse tipo de treinamento é conhecido como treinamento intervalado. A origem desse tipo de treinamento não é clara, mas há registros de que já era utilizado por atletas gregos na Antiguidade. Atualmente, o treinamento intervalado é utilizado em diversas modalidades esportivas e é considerado uma forma eficaz de melhorar a capacidade cardiovascular e a resistência física.
Alguns sinônimos da palavra intervalado são: alternado, intermitente, periódico, descontínuo, espaçado e intercalado.
Os antônimos da palavra Intervalado são: contínuo, constante, ininterrupto, regular.
A ortografia da palavra é "intervalado". A pronúncia correta é /i.ter.va.'la.du/.
Adjetivo.
D-L-N-R-T-V
A-E-I-O
Odalavretni
Interval
In-ter-va-la-do.
A sílaba tônica da palavra intervalado é "val".
O singular da palavra "intervalado" é "intervalo".
Intervalada.
O masculino da palavra Intervalado é Intervalado. O gênero não se altera nesse caso, pois se trata de um adjetivo uniforme, ou seja, que possui a mesma forma para o masculino e feminino.
O infinitivo da palavra intervalado é intervalar.
Intervalando.
O particípio passado da palavra "intervalado" é "intervalado". Essa palavra já está no particípio passado.
A palavra Intervalado tem: 11 letras
Jogo da Memória: Faça cartas com palavras relacionadas a atividades de treino intervalado, como "corrida", "pulo", "agachamento", "flexão", "descanso", etc. Divida as cartas em pares e misture-as. Peça aos jogadores para virar as cartas e encontrar os pares. Quando um par é encontrado, o jogador deve realizar a atividade em questão por um período de tempo determinado.
Exercícios Intervalados de Alta Intensidade (HIIT): Escolha 4 a 6 exercícios e faça uma série de 20 a 30 segundos de cada um, com períodos de descanso curtos entre eles. Repita a série 2 ou 3 vezes. Exemplos de exercícios que podem ser usados: corrida estacionária, burpees, saltos, flexões, agachamentos.
Desafio de Escada: Escolha uma escada e um exercício, como subir e descer a escada, fazer flexões ou agachamentos. Faça o exercício no primeiro degrau da escada, depois no segundo degrau, depois no terceiro, e assim por diante, até chegar ao topo da escada. Em seguida, desça a escada fazendo o mesmo exercício em cada degrau. Descanse por alguns segundos e repita o circuito 2 ou 3 vezes.
Circuito Intervalado: Configure uma série de estações de exercícios e faça cada um por 30 a 60 segundos, com períodos curtos de descanso entre eles. Exemplos de exercícios que podem ser usados: corrida estacionária, flexões, agachamentos, abdominais, saltos, burpees.
Corrida Intervalada: Execute uma corrida em um ritmo moderado por alguns minutos, depois acelere o ritmo por 30 a 60 segundos e retorne ao ritmo moderado. Repita esta sequência de intervalos de alta intensidade e baixa intensidade várias vezes durante a corrida.
Jogo de Futebol Intervalado: Organize um jogo de futebol com períodos curtos de jogo e períodos de descanso mais longos. Por exemplo, jogue por 5 minutos e descanse por 1 minuto. Durante o jogo, os jogadores devem se mover rapidamente e alternar entre corridas rápidas e caminhadas mais lentas.
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