📚 Qual o Significado da palavra Alteres?
Alteres é o plural da palavra "altere", que se refere a um tipo de peso utilizado no levantamento de pesos e em exercícios de musculação. Os alteres são geralmente feitos de ferro fundido ou metal e possuem formatos variados, como esféricos, hexagonais ou octogonais, e são usados ??para treinar grupos musculares específicos ou para realizar exercícios complexos. O uso de alteres é muito comum em academias e centros de treinamento físico.